Бессонница - нарушения сна
При бессоннице вы с трудом засыпаете, спите неглубоким сном, часто просыпаетесь среди ночи или очень рано утром. Причины могут быть различными, и, если вы долгое время страдаете бессонницей, лучше обратиться к специалисту — психоневрологу. Но если у вас лишь кратковременный период бессонницы, например при стрессе, изменения в рационе питания и применение биологически активных добавок могут помочь вам восстановить нормальный сон.
Правильно составленный рацион постепенно (на мгновенное исцеление рассчитывать не стоит) приведет в норму ваш вес и содержание жира в организме;
в результате вы сможете лучше спать.
Люди, имеющие лишний вес, часто плохо спят из-за периодов апноэ (остановка дыхания) во время сна. В результате длительного отсутствия дыхания
наступает частичное пробуждение, люди храпят, бормочут и, восстановив дыхание, снова пытаются уснуть.
Они никогда не просыпаются полностью, но им не удается хорошо
отдохнуть за ночь, и они встают утром с ощущением усталости и испытывают
потребность поспать днем. Потеря веса довольно быстро улучшает сон.
Иногда бессонницу вызывает сильное перевозбуждение, постоянные
стрессы, слишком тяжелая работа и другое. В этом случае биокоррекция способна
наладить нормальное течение биотоков в организме и хорошее функционирование
всех систем, что приведет не только к улучшению сна, но и к значительному
улучшению общего состояния человека.
Прием пищи с большим содержанием углеводов перед сном способствует
синтезу в мозге серотонина — вещества, которое вызывает сон.
Базовая программа биокоррекции при бессоннице и нарушениях
сна с помощью БАД Тяньши:
Первый этап - очищение кишечника.
1. Двойная целлюлоза: вечером
за 30 мин. до приема пищи разжевать или растолочь и размешать с водой 3 таблетки
и запить 250 мл очищенной воды. В течение дня принимать 2-3 литра жидкости
с учетом принимаемого количества жидкой части с пищей.
Противопоказан прием при кровоточащих язвах желудочно-кишечного тракта.
2. Triestop classic: принимать
по 2 таблетки 2 раза в день до еды, тщательно разжевывая во рту. Запивать
1/2 -1 стаканом теплой воды.
Курсовая доза — 2 недели.
Второй этап — восстановление нарушенного обмена и микроциркуляции
мозговой ткани.
3. Чай для похудения: заварить
1 пакетик на 1 л воды, настаивать 7-14 минут под крышкой. Принимать по 1
стакану четыре раза в день.
4. Жир угря: принимать по 2 капсулы
2 раза в день до еды, запить чаем.
5. Биокальций для улучшения мозговой
деятельности: по 1 капсуле принимать утром за 30 мин. до завтрака, запить
250 мл чая.
6. Биоцинк: по 2 капсулы вечером
через 1,5 часа после ужина, запить 250 мл воды.
7. Sleeping natural: принимать
1 таблетку за 1-2 часа до предполагаемого сна, хорошо разжевав таблетку и
запивая 0,5 стакана чая.
8. Digest natural: принимать по
2 таблетки 2 раза в день после каждого приема пищи независимо от времени
активной работы меридианов, хорошо пережевывая. Запить 1/2 -1 стаканом воды.
Курсовая доза — 1 месяц.
Третий этап — поддержание нормального метаболизма нервной
ткани, защита организма от воздействия стресса и успокаивающее действие.
9. Икан: по 3 капсулы утром за
30 мин до завтрака, запить 250 мл воды.
10. Вэйкан: по 1 капсуле в обеденное
время, через 1-1,5 часа после приема пищи, запить водой 250 мл. Курсовая
доза — 1,5 месяца.
Продолжительность базовой программы биокоррекции — 3 месяца. В течение года
проводят не менее 2-х курсов.
|
|
