Остеопороз. Лечение остеопороза.
Остеопороз — системное заболевание скелета,
характеризующееся снижением костной массы и нарушением
микроархитектоники костной ткани, приводящее к увеличению
хрупкости кости и риску переломов. Само по себе это
состояние является естественным процессом. У любого
человека, начиная с 35-40-летнего возраста происходит
медленное изменение костей, которое вплоть до пожилого
возраста не должно принимать болезненных изменений.
Однако в ряде случаев под влиянием различных
факторов происходит более быстрое развитие этого состояния,
и возникают осложнения, связанные с переломами костей.
Каждый год происходят тысячи переломов
костей из-за остеопороза, или истончения костей. Это
весьма распространенное заболевание костей, связанное
с обменом веществ, в нашей стране поражает преимущественно
женщин среднего и пожилого возраста и вызывает такие
симптомы, как сильные боли в спине, переломы костей
(особенно бедра и ребер) при минимальной травме, а
также деформацию позвонков.
К особенно катастрофическим последствиям
приводит перелом шейки бедра, который сопровождается
гибелью 20 % больных в течение первого года жизни после
перелома.
В целом переломы шейки бедра, связанные
с остеопорозом, наряду с ишемической болезнью сердца,
раком молочной железы относятся к числу наиболее частых
причин преждевременной смерти женщин в популяции.
В течение всей нашей жизни кости постоянно
перестраиваются: разрушается и удаляется старое костное
вещество, образуется новое. В среднем и пожилом возрасте,
особенно после значительного снижения продукции половых
гормонов, процессы разрушения начинают преобладать
над восстановлением.
Кости становятся тоньше, испытывают дефицит
минеральных веществ, которые придают им прочность и
твердость (кальций, магний, фосфат), и легче ломаются.
Однако недостаток репродуктивных гормонов — не единственная
причина истончения костей.
Регулярный прием стероидных препаратов,
избыток тироксина, вырабатываемого щитовидной железой
или поступающего в организм в виде лекарства, чрезмерное
потребление витамина В — все это также может вызвать
ускоренное развитие остеопороза.
Кроме того, существует наследственная
предрасположенность к остеопорозу, проявляющаяся в
пожилом возрасте.
Дефицит кальция, особенно у женщин старше 35 лет, может
способствовать развитию остеопороза, хотя у некоторых
пациентов проблема заключается скорее в нарушении способности
к нормальному усвоению, а не в дефиците кальция в рационе.
В более молодом возрасте репродуктивные гормоны (особенно
у женщин) стимулируют всасывание кальция в тонком кишечнике
и тем самым укрепляют кости. Пожилым людям препараты
кальция, безусловно помогут, но многим могут потребоваться
также гормональные лекарства для лучшего усвоения кальция.
Кальций активно действует вместе с магнием;
последний необходим для активации биохимических реакций
при формировании новой кости. Дефицит марганца, другого
минерального вещества, важного для образования костной
ткани, может привести к ослаблению и истончению костей.
Фолиевая кислота необходима для правильного
формирования волокнистого каркаса (из коллагена), на
котором откладываются минеральные соли. Без прочного
каркаса кость будет деформированной и недостаточно
прочной.
Дефицит витамина В12 может приводить к нарушению деятельности
клеток, которые строят кость ( остеобласты ). Когда
эти клетки не могут нормально работать в то время как
разрушающие кость клетки ( остеокласты ), продолжают
свое дело, кость все больше истончается.
В вашем организме должно содержаться большое количество
витамина D для эффективного всасывания кальция в кишечнике.
При дефиците витамина К организм теряет
больше кальция с мочой, и таким образом может возникнуть
дефицит кальция. В результате увеличивается риск переломов
костей (особенно бедренных).
Поскольку кишечные бактерии обычно синтезируют достаточное
количество витамина К, его дефицит встречается, когда
длительные или частые курсы лечения антибиотиками уничтожают
полезные бактерии толстого кишечника.
Поскольку витамин К легко передозировать, лучше постараться
восстановить свою кишечную флору. Это можно сделать,
ежедневно употребляя йогурт, ацидофилин. Если для вас
вредны молочные продукты из-за лактозной непереносимости,
необходимо принимать капсулы, содержащие бактерии (
бактисубтил, линекс и др. ) — Digest natural. Принимайте
по две-три такие капсулы ежедневно.
Цинк усиливает действие витамина, способствует
лучшему усвоению кальция и использованию его для образования
новой кости. Дефицит цинка приводит к ослаблению и
ломкости костей. Поскольку у пожилых людей часто наблюдается
дефицит цинка и эта возрастная группа наиболее подвержена
остеопорозу, препараты цинка могут оказаться весьма
полезными.
Предостережение: потребление цинка, который
выпускается с нарушением технологий, может привести
к дефициту других микроэлементов, например меди, вследствие
конкурентного всасывания в тонком кишечнике.
Если в рационе слишком много фосфора из-за чрезмерного
потребления животного белка или газированных прохладительных
напитков, будет понижена способность усваивать кальций
и увеличится его потеря с мочой. Идеальное соотношение
потребления кальция и фосфора — 1:1, т.е. 1 мг кальция
на 1 мг фосфора.
Некоторые люди склонны потреблять больше фосфора, чем
кальция, что особенно неблагоприятно в тех случаях,
когда велика вероятность развития остеопороза.
Факторами риска более раннего развития
остеопороза, или прогрессирование уже имеющегося являются:
— ранняя менопауза, позднее начало менструаций, аменорея,
бесплодие;
— сопутствующие болезни: эндокринные заболевания (
гипертиреоз, гипотиреоз, сахарный диабет ), болезнь
Паркинсона, инсульт, гемолитическая анемия, анкилозирующий
спондилоартрит и др.;
— прием лекарств: гормонов щитовидной железы, глюкокортикоидов,
гепарина (высокие дозы), антибиотиков (производных
тетрациклина), диуретиков (фуросемида), антацидов,
содержащих алюминий, химиотерапия и др.;
— хирургические операции: удаление желудка, удаление
яичников.
Рекомендации по питанию:
хотя вам следует избегать дефицита белков, потребляйте
их в минимальном количестве. Старайтесь получать большую
часть белков из яичного белка, молочных продуктов,
таких как прессованный творог с низким содержанием
жира, йогурт или молоко, а также из соевых продуктов.
Кофеин способствует потере кальция с мочой. В одном
недавнем исследовании было установлено, что у женщин,
которые выпивают более двух чашек кофе ежедневно, вероятность
перелома бедра была на 35 % выше; в другой работе показано
трехкратное увеличение частоты переломов бедра у женщин,
выпивавших более четырех чашек кофе в день по сравнению
с теми женщинами, которые вообще не употребляли кофе
(исследования в этой области касаются в первую очередь
женщин, так как у них остеопороз возникает значительно
чаще).
Поскольку большинство людей в среднем выпивают по две
чашки кофе ежедневно, эти данные кажутся довольно тревожными.
Если у вас уже есть остеопороз, исключите кофеин из
рациона полностью; прекратите регулярное потребление
кофе, чая, шоколада и многих прохладительных газированных
сладких напитков.
Рацион с высоким содержанием сахара также
приводит к потере кальция с мочой, поскольку при этом
повышается уровень инсулина.
Большое количество жира в пище препятствует нормальному
всасыванию кальция в кишечнике, поскольку жиры связывают
кальций, образуя мыла, подобно тому, как в старину
варили мыло, смешивая топленый свиной жир (лярд) с
золой. Кишечник не может всасывать эти мыла, и они
выводятся из организма.
Базовая программа
биокоррекции при остеопорозе с помощью БАД Тяньши:
Первый этап — коррекция метаболизма
в костной и хрящевой ткани, обеспечение положительного
кальциевого баланса.
1. Биокальций:
по 1/2 пакета на 250 мл воды, принимать утром за
30 мин. до завтрака, небольшими глотками.
2. Биоцинк:
по 3 капсулы за 30 мин. до обеда, запить 250 мл отвара
шиповника.
3. Спирулина:
4 таблетки за 30 мин до ужина, запить отваром шиповника.
4. Канли:
Способ применения: Принимать по 1 капсуле 2 раза
в день, запивая капсулу 0,5-1 стаканом теплой воды.
Курсовая доза — 1 месяц 10 дней.
Второй этап — стимуляция активности
остеобластов и подавление активности остеокластов.
5. Хитозан:
по 2 капсулы за 30 мин до завтрака, запить 250 мл
воды.
6. Холикан:
по 1 капсула днем за 30 мин до обеда, запить водой.
7. Спирулина:
(продолжение первого этапа): по 3 таблетки за 30
мин до ужина, запить водой.
8. Жир угря:
принимать по 2 капсулы 2 раза в день до еды, запить
водой.
Курсовая доза ~ 50 дней.
Продолжительность курса программы — 3 месяца.
В течение года проводят не менее 2-х курсов.
|
|
